Termine für MBSR-Gruppen

Infoveranstaltung

Montag 17.12.2018, 18:30–20:00 Uhr
Montag 14.01.2019, 18:30–20:00 Uhr
Die Info-Veranstaltungen sind kostenfrei.
Um Anmeldung wird gebeten.

Abendkurs, Februar bis April 2019

mittwochs, 18:30–21:00 Uhr:
06.02. | 13.02. | 20.02. | 27.02. | 20.03. | 27.03. | 03.04. | 10.04. – Tag der Achtsamkeit: Samstag, 23.03., 11:00–18:00 Uhr
Kurskosten inkl. Audioaufnahmen und Arbeitsbuch: 395 €

Abendkurs, Oktober bis Dezember 2019

mittwochs, 18:30–21:00 Uhr:
23.10. | 30.10. | 06.11. | 13.11. | 20.11. | 27.11. | 04.12. | 11.12. – Tag der Achtsamkeit: Samstag, 30.11., 11:00–18:00 Uhr
Kurskosten inkl. Audioaufnahmen und Arbeitsbuch: 395 €

MBSR Einübung intensiv

Die MBSR-Achtsamkeitsübungen können auch in einer 5-tägigen Einübungswoche „MBSR-Einübung intensiv" in Kompaktform erfahren werden. Die Teilnahme an einer solchen Intensivwoche kann einfach eine Entscheidung für eine Auszeit aus dem geschäftigen Alltag sein, um an einem wunderschönen Ort im Odenwald tief in die Praxis und Wirkung von Achtsamkeit einzutauchen.
Außerdem ist die Teilnahme an dieser Einübungswoche Voraussetzung zur Teilnahme an der MBSR Ausbildung und zählt auch bereits zur Ausbildung. Die Einübungswochen leite ich gemeinsam mit Kolleginnen aus der MBSR-Ausbildung am Odenwald-Institut an.
Seminarinhalte sind geleitete Übungen zur Körperwahrnehmung, einfache und sanfte Körperübungen aus dem Yoga, Sitz- und Gehmeditationen, Übungen für den Alltag, Gruppengespräche und die Möglichkeit zum Einzelgespräch. 1 1⁄2 Tage verbringen wir im Schweigen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wohl aber Lust auf Entschleunigung, Stille und Zeitwohlstand."
Weitere Informationen finden Sie in diesem Flyer-PDF | Informationen zur MBSR-Ausbildung unter Ausbildung

MBSR-Kurse
Das Training umfasst
• eine Informationsveranstaltung, bei der der Kursablauf detailliert vorgestellt wird, alternativ ein persönliches Einzelgespräch. Danach können Sie sich für die Teilnahme am Kurs entscheiden.
• 8 Termine à 2,5 Stunden, 1 x wöchentlich
• einen Tag der Achtsamkeit à 7 Stunden
• kontinuierliche Meditationspraxis (ca. 45 min) zu Hause – anhand von CDs und einem Kursmanual

Der 8-Wochen-Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle der Krankenkassen zertifiziert und ein Teil der Kursgebühr wird erstattet.
Allgemeine Geschäftsbedingungen

Kurse im Krankenhaus Jerusalem
Die Stiftung Mammazentrum Hamburg bietet Patientinnen als Begleittherapie einen MBSR-Kurs an.
www.stiftung-mammazentrum.de/mbsr-2018-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/